❤️☆❤️إِعْلاناتُ مُنْتَدَياتِ قَسْوَةِ وَداعٍْ❤️☆❤️

عدد مرات النقر : 10,356
عدد  مرات الظهور : 14,162,493
عدد مرات النقر : 1,986
عدد  مرات الظهور : 14,162,492
عدد مرات النقر : 1,795
عدد  مرات الظهور : 14,162,476
عدد مرات النقر : 1,914
عدد  مرات الظهور : 14,162,449
منتديات غرام الشوق
عدد مرات النقر : 1,537
عدد  مرات الظهور : 13,296,255منتديات قسوة وداع
عدد مرات النقر : 2,707
عدد  مرات الظهور : 13,035,344منتديات قسوة وداع
عدد مرات النقر : 3,013
عدد  مرات الظهور : 13,035,3160منتديات قسوة وداع
عدد مرات النقر : 179
عدد  مرات الظهور : 10,757,8374
❤️☆❤️إِعْلاناتُ مُنْتَدَياتِ قَسْوَةِ وَداعٍْ❤️☆❤️
منتديات غلا روحي
عدد مرات النقر : 1,408
عدد  مرات الظهور : 14,162,360 
عدد مرات النقر : 951
عدد  مرات الظهور : 14,162,285

عدد مرات النقر : 2,420
عدد  مرات الظهور : 14,162,340 مملكة جريح الليل ديزاين || لـ خدمات التصميم
عدد مرات النقر : 1,231
عدد  مرات الظهور : 13,597,123
{ مركز رفع المنتدى }

عدد مرات النقر : 279
عدد  مرات الظهور : 11,148,1823

العودة   منتديات قسوة وداع > ¬ | ♣ متنفس الأسرة | > ✿ الطب الحديث و البديل

✿ الطب الحديث و البديل ╝ الإهتمام بالصحة العامة و الغذاء و العناية بالجسم...

Tags H1 to H6

منتديات قسوة وداع

الماتشا

الماتشا
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 08-05-2022, 10:40 PM
خفوق الروح
عضو ذهبي
https://up.q-wada3.net/egy/uploads/165195020286257.gif
خفوق الروح متواجد حالياً
 
 عضويتي » 308
 إشرآقتي♡ » Sep 2021
 كُنت هنا » يوم أمس (09:06 PM)
آبدآعاتي » 1,516
رصيدي » 4540
تقييمي » 10626
أُعجب بي » 305
أُعجبت به » 0
MMS
MMS ~
 التقييم » خفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond reputeخفوق الروح has a reputation beyond repute
 الاوسمة »
العطاء شكر وتقدير 
 
افتراضي الماتشا




شاي الماتشا

شاي الماتشا ما هو إلا بودرة من نوع معين من الشاي الأخضر، والتي يتم وضعها في الماء الساخن وشربها، ويتم تحضيره من نفس شجرة الشاي الأخضر إلا أنه يتم زرعها في الظل، وذلك من أجل زيادة مادة الكلوروفيل (Chlorophyll) في أوراقها ومواد أخرى مختلفة، مثل: الحمض الأميني ليثانين (L-theanine).

فوائد شاي الماتشا

لقد قامت العديد من الدراسات العلمية بدراسة شاي الماتشا وفوائده، ووجدت أنه يرتبط بالفوائد الصحية الآتية:

تعزيز قدرات التركيز
إن وجود الحمض الأميني ليثانين في الماتشا يساعد في زيادة الاسترخاء والراحة، وفي حال دمجه مع الكافيين الموجود أيضًا فإن ذلك من شأنه أن يساعد في زيادة اليقظة والقدرة على التركيز.

ففي دراسة نشرت في عام 2017 واستهدفت 17 مشتركًا، وُجد أن استهلاك 200 ملليغرام من الحمض الأميني ليثانين يحسن من القدرات العقلية والانتباه، ولاحظ الباحثون أن هذه النتيجة أصبحت أقوى في حال ترافق الحمض الأميني مع الكافيين.

تخفيض خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي الماتشا على مضادات أكسدة تدعى إبيكاتشين-3-غاليت (Epigallocatechin-3-Gallate)، والتي لها دور في خفض خطر الإصابة بالسرطان والأورام المختلفة، حيث وُجد أن هذه المضادات تعمل على منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم، إلا أن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية في هذا المجال.

المساهمة في الحماية من أمراض القلب
لطالما ارتبط تناول الشاي الأخضر بشكل عام في حماية القلب وخفض خطر إصابته بالأمراض المختلفة، وهذا الأمر ذاته ينطبق على تناول شاي الماتشا أيضًا، وذلك لاحتوائهما على تراكيب تُساهم في تقليل نسب الكوليسترول الضار وتقليل الدهون الثلاثية، وقلتهما تعني حماية القلب من الأمراض بشكل أكبر.

المساعدة في خفض الوزن
إن خفض الوزن هو إحدى فوائد الماتشا المرغوبة من معظم الأشخاص الذين يشربونه، وآلية عمله هي تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من استهلاك الطاقة ويتبعها نقصان في الوزن.

يُفضل ممارسة التمارين الرياضية بجانب شرب الشاي للحصول على النتيجة المرغوبة والمرضية.

فوائد شاي الماتشا الأخرى
إضافة لكل ما سبق يعتقد أن هناك فوائد لشاي الماتشا أخرى محتملة، تتمثل بالآتي:

خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
حماية الكبد.
المساعدة في عملية فقدان الوزن.
خفض ضغط الدم والكوليسترول المرتفع.
تعزيز صحة الفم والأسنان.
كيفية صنع شاي الماتشا

للحصول على فوائد شاي الماتشا يجب تحضيره بطريقة صحيحة، وعادةً يتم تحضيره بطريقتين وفقًا لنوع التغليف، والطريقتان هما الآتي:

تحضير شاي الماتشا المغلف جاهز
تُعد هذه الطريقة سهلة كون أن الكمية مُحددة في غلاف صغير وجاهز، فيتم قراءة التعليمات عن غلاف الشاي وتطبيقها بحذافيرها.

طريقة تحضير مسحوق شاي الماتشا
تُعد هذه الطريقة هي الأصعب كونها تحتاج إلى دقة للحصول على النتائج المرجوة منه، وتتم حسب الآتي:

يُنخل 4 غرام من شاي الماتشا في كوب.
يُضاف 59 غرام من الماء الساخن على الشاي.
يخلط المزيج جيدًا ثم يتم تناوله.
أضرار شاي الماتشا

حتى الآن لا يوجد عدد كافٍ من الدراسات التي درست أضرار شاي الماتشا، لكن بشكل عام تناول كمية كبيرة من الشاي من شأنه أن يزيد من مستويات الكافيين المتناولة، الأمر الذي يرتبط مع عدد من الآثار الجانبية، مثل: الأرق، والصداع، والجفاف، وتسارع ضربات القلب.

لتجنب أي أضرار أو آثار جانبية محتملة من الضروري تناوله باعتدال وعدم الإفراط به.


`RiWiS`R`I`v`R





رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ خفوق الروح على المشاركة المفيدة:
فيصل (08-06-2022), ضحكة فرح (08-06-2022)
قديم 08-06-2022, 11:19 AM   #2
ضحكة فرح
وجودهم أثر فينا
https://up.q-wada3.net/egy/uploads/165195020285365.gif


الصورة الرمزية ضحكة فرح

 
 عضويتي » 213
 إشرآقتي♡ » Mar 2021
 ;كُنت هنا » يوم أمس (05:32 PM)
آبدآعاتي » 25,122
رصيدي » 4460
تقييمي » 63446
أُعجب بي » 898
أُعجبت به » 1647
 مستوى التقييم » ضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond reputeضحكة فرح has a reputation beyond repute
رسالتي لكم »
وَ أَنا يآ الله غُصنْ مَكسوُرْ مُهَمشْ , فَأَصلِحني ، 🌸💔
وسائطي »
MMS ~
 آوسِمتي »
فراشة الموقع عطاء باذخ 
 

ضحكة فرح غير متواجد حالياً

افتراضي



جزيل الشكر لكِ خفوق

ماننحرم من روائعك


 
 توقيع : ضحكة فرح

( اللهم اجعلني من الذين احسنوا استبشروا .. واذا اساءوا استغفروا )



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الماتشا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


أصدقاء قسوة وداع


الساعة الآن 07:40 AM


 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
مجتمع ريلاكس
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
mll
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات قسوة وداع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119