❤️☆❤️إِعْلاناتُ مُنْتَدَياتِ قَسْوَةِ وَداعٍْ❤️☆❤️
منتديات قسوة وداع
عدد مرات النقر : 1,638
عدد  مرات الظهور : 1,575,580منتديات اه يا قلبي
عدد مرات النقر : 140
عدد  مرات الظهور : 266,201
عدد مرات النقر : 1,872
عدد  مرات الظهور : 2,702,729
عدد مرات النقر : 1,541
عدد  مرات الظهور : 2,702,728

عدد مرات النقر : 1,601
عدد  مرات الظهور : 2,702,727
عدد مرات النقر : 1,424
عدد  مرات الظهور : 2,702,712
عدد مرات النقر : 1,333
عدد  مرات الظهور : 2,702,685
عدد مرات النقر : 1,347
عدد  مرات الظهور : 2,644,680
منتديات غرام الشوق
عدد مرات النقر : 1,089
عدد  مرات الظهور : 1,836,491منتديات قسوة وداع
عدد مرات النقر : 1,247
عدد  مرات الظهور : 1,575,5520
❤️☆❤️إِعْلاناتُ مُنْتَدَياتِ قَسْوَةِ وَداعٍْ❤️☆❤️
منتديات غلا روحي
عدد مرات النقر : 1,008
عدد  مرات الظهور : 2,702,596 
عدد مرات النقر : 715
عدد  مرات الظهور : 2,702,521

عدد مرات النقر : 1,035
عدد  مرات الظهور : 2,702,555 
عدد مرات النقر : 976
عدد  مرات الظهور : 2,702,576
مملكة جريح الليل ديزاين || لـ خدمات التصميم
عدد مرات النقر : 856
عدد  مرات الظهور : 2,137,359 مساحة إعلانية 1

العودة   منتديات قسوة وداع > ¬ | ♣ المتنفس العام ، | > ✿ طور نفسك |

✿ طور نفسك | ╝ للمواضيع التطويرية وعلم النفس

Tags H1 to H6

منتديات قسوة وداع

طرق رفع المعنويات

طرق رفع المعنويات
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 09-30-2021, 09:44 PM
خفوق الروح
عضو مميز
Image hosted by servimg.com
خفوق الروح متواجد حالياً
United Arab Emirates     Female
الاوسمة
التواجد الدائم أهلاً ومرحباً 
لوني المفضل Chocolate
 عضويتي » 308
 جيت هنا♡ » Sep 2021
 آخر حضور » يوم أمس (10:08 PM)
آبدآعاتي » 343
 مواضيعي »
الاعجابات المتلقاة » 49
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » خفوق الروح is a splendid one to beholdخفوق الروح is a splendid one to beholdخفوق الروح is a splendid one to beholdخفوق الروح is a splendid one to beholdخفوق الروح is a splendid one to beholdخفوق الروح is a splendid one to beholdخفوق الروح is a splendid one to behold
مَزآجِي  »  
 الاوسمة »
التواجد الدائم أهلاً ومرحباً 
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 44 مرة في 31 مشاركة
النقاط: 730
افتراضي طرق رفع المعنويات




صعوبات الحياة يمر الإنسان بصعوبات في الحياة تجعله يشعر بالإحباط وهذا أمر طبيعي، فالحياة ليست سهلة وغير مطابقة تمامًا للأحلام والتوقعات التي تدور في مخيلة كل فرد، ولا تخلو الحياة من اللحظات الصعبة والقاسية التي تحمل معها الكثير من المشاكل والمعيقات والأزمات التي يسعى الفرد إلى مواجهتها ووضع حد لها، ومما لا شك فيه أنّ هذه الصعوبات تترك أثر بالغ في نفس كل فرد، ويختلف البشر في كيفية التعامل مع هذه المشكلات وتحملها، وهنا يستطيع المرء التمييز عن غيره من حيث القدرة على تحمل هذه الضغوطات والقدرة على التعامل مع ظروف الحياة بحلوها ومرها، وفي هذا المقال سيتم توضيح كيفية رفع المعنويات، ليستطيع أيّ فرد التغلب على صعوبات الحياة.[١] 0 seconds of 6 seconds ‏سينتهي هذا الإعلان خلال 2 كيفية رفع المعنويات يحتاج الإنسان إلى معنوية عالية لمواجهات التحديات والمشاكل المستمرة في الحياة، والتحديات والصعوبات لا تتوقف عند حد معين ولا توجد حياة خالية من المنغصات، والمشكلات مستمرة منذ ولادة الإنسان ومجيئه إلى هذه الدنيا، وستستمر إلى اليوم الذي يفارق فيه الإنسان الحياة، ومن الممكن أنّ يرفع الإنسان من معنوياته ويعزز من قدرته وينجح في تخطي كل هذه العراقيل والمشكلات التي تقف عائقًا أمام تحقيق ما يصبو إليه، وفيما يأتي عدد من الخطوات التي توضح كيفية رفع المعنويات:[٢] التوكل على الله سبحانه وتعالى والصبر عند مواجهة الصعوبات والتحديات، لأن الله سبحانه وتعالى هو القادر على تخليص الفرد من صعوبات الحياة ويخفف المتاعب عنه. الثقة بالنفس، وإيمان الفرد بقدراته يعزز من قدرة الفرد مواجهة الصعوبات مهما كانت عظيمة والتغلب عليها. عدم الخوف من مواجهة الصعوبات والتحديات، والإيمان بأنّ لكل شيء نهاية، وأنّ هذه التحديات حتمًا ستنتهي أمام المعنوية والعزيمة العالية، مما يجعل مواجهتها والتخلص منها أمرًا سهلًا. الاعتماد على الأشخاص الإيجابيين والأصدقاء في مواجهة الصعوبات والتحديات، لأن وجود الصديق ودعمه المستمر يرفع من معنوية الفرد ويجعله أكثر قوة في مواجهة صعوبات الحياة وتحدياتها. الاستفادة من التحديات والصعوبات والخبرات السابقة في مواجهة المشكلات وجعلها مصدر قوة ترفع من معنوية الفرد وتجعله قادرًا على مواجهة أيّ مشكلة بدلًا من الهروب منها. ممارسات ترفع المعنوية يستطيع أيّ إنسان إتباع عدد من الخطوات والممارسات التي تساعد في تحسين الحالة النفسية ورفع المعنوية بشكل إيجابي، ولأن معنوية الفرد ترتبط بالصحة، كان لا بدّ من التركيز على الحالة النفسية للفرد وتجنيبه المشكلات والاضطرابات النفسية والتخفيف من آثارها، ومن الممكن تحسين الحالة النفسية من خلال الممارسات الآتية:[٣] النوم الكافي يساعد في تحسين الحالة المزاجية للفرد، ويزيد من قدرة على التركيز، ويقلل من ردود الفعل السلبية في المواقف الحساسة.[٤] ممارسة الرياضة لها دور كبير في رفع معنوية الفرد وإمداده بالطاقة الإيجابية.[٣] تناول الغذاء الصحي يمد الفرد بالطاقة ويساعد على تخطي الصعاب.[٣] التعامل مع الحياة بإيجابية.[٣] تكوين علاقات اجتماعية جيدة مع الآخرين يقلل من ضغوطات الحياة.[٣] الانخراط في الأعمال التطوعية يعزز من ثقة الفر بنفسه ويرفع المعنوية.[٣] مجالسة الأطفال وكبار السن وتبادل الحديث معهم يرفع من المعنوية، ويخلص الفرد من الأفكار السلبية.[٣] التحدث مع شخص مقرب حول ما يعاني منه الفرد من مشكلات له دور كبير في تقليل ضغوطات الحياة ورفع الروح المعنوية.[


`X`io `i[`d `RiWiS`diPii.`R`I `i[`d





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ خفوق الروح على المشاركة المفيدة:
أفندينا ♛ (09-30-2021)
قديم 09-30-2021, 10:30 PM   #2

أفندينا ♛
سيد المكان
Image hosted by servimg.com

الصورة الرمزية أفندينا ♛

 عضويتي » 1
 جيت هنا♡ » Mar 2021
 آخر حضور » اليوم (01:18 AM)
آبدآعاتي » 6,233
 مواضيعي »
الاعجابات المتلقاة » 858
الاعجابات المُرسلة » 1550
 التقييم » أفندينا ♛ تم تعطيل التقييم
وسائطي »
MMS ~
 آوسِمتي »
ملك المنتدى 

النقاط: 910

أفندينا ♛ متواجد حالياً

افتراضي



تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..
دمت بخير..~


 توقيع : أفندينا ♛



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2021, 06:31 PM   #3

أسوتي النبي
مستشار السلطان
مستشارة السلطان المسؤله الأولى عن القسم الإسلامي
Image hosted by servimg.com

الصورة الرمزية أسوتي النبي

 عضويتي » 217
 جيت هنا♡ » Mar 2021
 آخر حضور » 10-15-2021 (02:53 AM)
آبدآعاتي » 11,839
 مواضيعي »
الاعجابات المتلقاة » 1059
الاعجابات المُرسلة » 1409
 التقييم » أسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond reputeأسوتي النبي has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
قلب المنتدى عطاء باذخ 

النقاط: 1460

أسوتي النبي غير متواجد حالياً

افتراضي






جزيت خير الجزاء
على ماخطه لنا بنانك من طرح قيم
وجعله المولى في موازين حسناتك
ودي وشذى وردي ,,~





 توقيع : أسوتي النبي



رد مع اقتباس
قديم 10-15-2021, 11:26 AM   #4

ناصر الشوق
عضو جديد
Image hosted by servimg.com

الصورة الرمزية ناصر الشوق

 عضويتي » 314
 جيت هنا♡ » Oct 2021
 آخر حضور » 10-15-2021 (11:26 AM)
آبدآعاتي » 3
 مواضيعي »
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 1
 التقييم » ناصر الشوق is on a distinguished road
 آوسِمتي »
أهلاً ومرحباً 

النقاط: 50

ناصر الشوق متواجد حالياً

افتراضي



حلو المعلومات ولكن ليه كذا بدون تنسيق كانو بدون نفس ؟
مشكور




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المعنويات, رفع, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 1 والزوار 19)
ناصر الشوق
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


أصدقاء قسوة وداع


 
إدارة المنتدى تخلي مسؤوليتها عن ما يُكتب من بعض الكُتاب وهي تبرأ نفسها مما قد يحصل من تعارف بين الشباب والبنات وسقط عن نظرتها سهواً والله خير الشاهدين



 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
مجتمع ريلاكس
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
mll
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات قسوة وداع